AHORA MAS GRANDE Y AL MISMO PRECIO DE UNA PEQUEÑA
lunes, octubre 28
Recuperan cuerpo de niña tras accidente en canal de riego, EN SANTIAGO
Santiago. − Fue recuperado el cuerpo sin vida de una niña de cuatro años, identificada como Erisleydi Nohelia, tras haber caído junto a su abuelo en el canal Ulises Francisco Espaillat, en Santiago Oeste.
La menor viajaba acompañada de José Antonio Almonte, de 51 años, quien también perdió la vida por asfixia tras verse involucrados en un accidente de tránsito en el sector Ciudad Satélite del distrito municipal Santiago Oeste.
El hecho ocurrió cuando el vehículo en el que ambos se trasladaban, un carro azul de placa A112476, cayó al canal de riego después de que el conductor, el abuelo de la menor, perdiera el control.
La búsqueda de Erisleydi fue coordinada por la Defensa Civil, con el apoyo del Cuerpo de Bomberos, el Sistema Nacional de Emergencia (911) y la Policía Nacional. Tras horas de intensa labor, la menor fue hallado pasada las 10:00 de la noche. Los hoy occisos fueron trasladados al Instituto Nacional de Ciencias Forenses (Inacif) de Santiago, donde se realizarán los exámenes correspondientes antes de ser entregados a sus familiares.
Indonesia bloquea venta de iPhone 16 por la inversión deficitaria de Apple en el país
Yakarta, 28 oct (EFE).- El Gobierno de Indonesia mantiene bloqueada la venta del iPhone 16 en el país al asegurar que Apple ha incumplido con su compromiso de inversión en el archipiélago con un déficit de unos 15,2 millones de dólares.
El último modelo de este popular teléfono, puesto a la venta desde septiembre en países vecinos de Indonesia, permanece este lunes ausente de los mostradores de las tiendas oficiales, como pudo comprobar EFE-Epa.
No obstante, los fanáticos de la empresa de Cupertino sí podrán comprar el iPhone 16 en otro país y regresar a Indonesia con el teléfono.
“Los iPhone 16 que entren en Indonesia como equipaje de pasajeros (…) no pueden comercializarse y están limitados al uso personal”, aclaró el fin de semana el portavoz del Ministro de Industria, Febri Hendri Antoni Arief, a la agencia pública Antara.
Según los datos del Ministerio de Industria indonesio, Apple todavía tiene que invertir en Indonesia unos 240.000 millones de rupias (unos 15,2 millones de dólares o más de 14,07 millones de euros) para alcanzar su compromiso marcado en 1,71 billones (108 millones de dólares o alrededor de 100 millones de euros).
“Una vez que cumplan con ese compromiso, les otorgaremos un permiso para vender el iPhone 16”, indicó a principios de mes en un comunicado el ministro de Industria, Agus Gumiwang.
Dodgers, poder económico y gran sagacidad
Nueva York.– Los Dodgers han clasificado para los playoffs en 12 temporadas consecutivas, con 11 coronas del Oeste de la Liga Nacional, cuatro banderines de la Liga Nacional, un título de la Serie Mundial en el 2020 y otro en la mira en este 2024 estando arriba 2-0 sobre los Yankees en el Clásico de Otoño.
Claro, cuando un equipo puede superar los mil millones gastados en un invierno, como lo hicieron los azules hace un año, es mucho más fácil.Sin embargo, gastar mucho no siempre resulta en coronas conquistadas.
De hecho, el año pasado, los tres equipos con las mayores nóminas en Grandes Ligas –Mets, Yankees y Padres– no llegaron a la postemporada. Los Dodgers, en cambio, han podido justificar los gastos con sus tantas victorias.
“Es difícil llegar hasta este punto”, comentó al respecto el presidente de operaciones de béisbol de los Dodgers, Andrew Friedman. “Es difícil lidiar con las cosas que pueden pasar en el transcurso de una temporada”.
Lo que ocurrió con los Dodgers del 2024 no fue nada fácil.
Claro, agregaron en el invierno a nombres como Shohei Ohtani, Yoshinobu Yamamoto, el dominicano Teóscar Hernández y Tyler Glasnow.
Ahora no cuentan con Glasnow, Clayton Kershaw, Dustin May, Tony Gonsolin, Emmett Sheehan ni Evan Phillips, entre otros brazos. Y se perdieron gran parte del año Walker Buehler, Yamamoto, Max Muncy, Mookie Betts y otros.
Jean Segura: "El nivel de la pelota invernal dominicana ha subido"
La opinión de un excampeón de bateo de la liga es el mejor indicio de que cuando habla la experiencia, la apreciación es correcta y segura. Es por eso que el análisis que del circuito profesional dominicano hace Jean Segura es digno de poner atención.
"Jugué aquí hace 10 años, y el nivel de la liga ha subido", de inmediato responde Segura al cuestionársele cómo ve la liga, ahora que se ha reincorporado luego de que el pasado mes de mayo, el Escogido lo recibieran vía cambio con los Gigantes, a donde los melenudos enviaron dos infielders y un pick de la ronda 12 del sorteo de novatos.
"La pelota tiene mucha calidad, buenos brazos, buenos pitchers, tú tienes ahí cerradores de Grandes Ligas tirando al principio de la temporada, eso te deja dicho de la calidad que hay aquí", dice Segura, que luego de sus primeros seis partidos, batea para .304 con un doble y una remolcada.
El sanjuanero es ya un veterano con una carrera de 12 años en Grandes Ligas, en donde promedió .281, con 237 dobles, 110 jonrones, 513 remolcadas y 211 bases robadas en 1,413 partidos, siendo los Miami Marlins su último equipo de MLB en el donde jugó en 2023. Su actuación en MLB también incluyó los Angelinos, Cerveceros, Diamondbacks y Filis.
Segura se coronó campeón de bateo jugando para los Gigantes del Cibao en la temporada 2011-12 con una línea ofensiva de .324/.379/.426 con 21 carreras impulsadas, 11 robos, 26 anotadas y dos jonrones.
Como jugador que aparte de su bate oportuno cubre muy bien el infield, Segura puede dar una opinión muy certera de cuál es el tipo de jugador de posición que hay hoy en la pelota invernal.
Miniaturas del béisbol Los Dodgers están 2-0
¿Qué significa un 2-0 en la Serie Mundial?. Es una gran ventaja, pero en la historia del clásico el significado no es absoluto. De hecho, las estadísticas dicen que un equipo que tome delantera de 2-0 ha obtenido la corona en un 84%, y eso baja ( paradógicamente) a un 80% cuando el equipo ganador es home club.
Ahora los Dodgers han ganado los dos primeros y sus fans están preparando la celebración. La realidad es que tienen un gran trecho porque, sobre todo, han asegurado un regreso a Los Angeles, aunque pierdan los tres en Nueva York.
Eso, independiente de lo que suceda con Shohei Ohtani, cuya actuación no ha incidido en nada en los resultados de los dos primeros juegos.
HISTORIA.- Quiero contarles, además, que esta historia tuvo lugar en la serie mundial de 1978, precisamente entre Yanquis y Dodgers.
Los Dodgers ganaron el primero 14 por 5 con Tommy John en el montículo y dos jonrones de Dave Lopes, segunda base. También el segundo 4-3 con jonrón de Ron Cey.
Pasaron entonces a Nueva York, donde los Yanquis barrieron en los tres juegos: el primero 5 por 1, el segundo 4 por 3, el tercero 12 por 2.. Y entonces fueron a Los Angeles para ganar el 6to. partido 7 por 2, y obtener su corona 22. Reggie Jackson dio su 2do. jonrón de la serie y Dave Lopes su tercero.
DATOS : Veamos algunos renglones y números relevantes de los dos primeros juegos de esta versión de la Serie Mundial, iniciada hace 121 años , en 1903 y solo han hecho pausas en algunas ocasiones por motivos de guerras o huelgas.
Águilas Cibaeñas ofrecieron puesto de dirigente a Yadier Molina
La permanencia del actual dirigente, Manny García, en el puesto está prácticamente culminada tras caer derrotado en siete de los primeros nueve encuentros de la temporada 2024-25.
El exjugador de St. Louis Cardinals y dirigente tanto de la Selección Nacional de Puerto Rico del pasado Clásico Mundial de Béisbol, como de los Criollos de Caguas en la pasada campaña de la pelota invernal de ese país caribeño, Yadier Molina, ha recibido una oferta para dirigir a los veintidós veces campeones de la Liga de Béisbol Profesional de la República Dominicana (LIDOM), Águilas Cibaeñas, según ha indicado una fuente a ESPN Digital.
La fuente corroboró, además, que Molina mostró interés por el puesto y que, en caso de aceptar el cargo, llevaría a tres entrenadores consigo a la República Dominicana. La referida fuente agregó también, que el exjugador, Rafael Furcal, podría unirse al cuerpo de entrenadores del equipo amarillo.
A pesar de que una eventual llegada de Molina generaría cambios dentro del staff de coaches de las Águilas, la fuente confirmó a ESPN que existe una gran posibilidad de que, del actual cuerpo de entrenadores del conjunto, permanezcan Miguel Tejada, Melky Cabrera y David Rosario.
VIDEO, Evo Morales muestra los impactos de bala en el vehículo en que se transportaba. Denunció que intentaron matarlo.
El expresidente de Bolivia, Evo Morales, (2006-2019) denunció este domingo que el vehículo que lo trasladaba hacia la emisora en la que habitualmente conduce su programa de fin de semana recibió 14 disparos por parte desconocidos que hirieron al chofer del político.
Tragedia en Cienfuegos: hombre muere y su hija desaparece tras caer vehículo en canal de riego
Un trágico accidente ocurrió este domingo en el canal de Cienfuegos, Ciudad Satélite, en esta ciudad de Santiago, cobrando la vida de José Antonio Almonte, quien perdió el control de su vehículo azul, placa A 112476, y cayó al canal mientras viajaba junto a su hija de cuatro años, quien aún no ha sido encontrada.
El equipo de rescate de la Defensa Civil de Santiago informó que mantienen intensas labores de búsqueda para localizar a la menor, con la participación del Cuerpo de Bomberos, la Policía Nacional y el 9-1-1, cuyos agentes se han desplegado de manera coordinada en la zona.
El cadáver de Almonte fue recuperado y entregado a sus familiares, mientras la comunidad y las autoridades continúan en alerta.
Dios inventó el lunes
Y el primer día sucedió que no había nada de nada, y por eso creó la Nada, para que hubiera algo. Y al segundo día creó la Luz, sin Nada que le hiciera sombra. Y al tercer día se puso a inventar cosas que llenaran la luz de sombras. Y al cuarto día hizo el infinito, para que todo lo anterior siempre se sintiera pequeño. Y al quinto día inventó lo más difícil: todo lo humano. Y el sexto día lo dedicó a celebrar en grande con sus amigos el hacer tantas cosas en tan corto tiempo: bebió y comió todo el día. El séptimo día amaneció malhumorado y con una resaca del demonio (que también ya lo había inventado). Y fue así como, sin quererlo, inventó lo peor: el día lunes.
domingo, octubre 27
Ser bilingüe podría retrasar la aparición de síntomas del Alzheimer hasta cinco años
Un estudio reciente reveló que dominar un segundo idioma puede aportar importantes beneficios para el cerebro, sobre todo en los adultos mayores.
Los investigadores resaltaron que la participación en actividades cognitivas y sociales, como aprender un segundo idioma, puede promover la salud cerebral y retrasar el deterioro cognitivo.
Según los resultados de la investigación, las personas bilingües presentan un retraso de hasta cinco años en el desarrollo de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer, en comparación con aquellos que solo hablan un idioma.
El hipocampo de los bilingües muestra menos deterioro
Científicos de la Universidad Concordia, en Canadá, llevaron a cabo un análisis de imágenes cerebrales para observar cómo el bilingüismo influye en áreas vinculadas al lenguaje y al envejecimiento.
Una de las principales conclusiones fue que el hipocampo, una región cerebral clave para el aprendizaje y la memoria, se mantuvo más grande en las personas bilingües con Alzheimer.
Vendedores de Boca Chica y Juan Dolio con el grito al cielo ante baja concurrencia en playas
Ya el poco tráfico en el peaje de Las Américas lo avisaba. Al parquearse en Boca Chica y el panorama es de poca concurrencia. Los pescadores acaban sus jornadas y los meseros preparan el entorno para recibir a los bañistas, aunque con el grito al cielo porque es octubre y las ventas están en el piso.
Varios comerciantes dijeron que se han cerrado dos hoteles en el área para su intervención y esto incide en el bajo número de turistas, mientras que la playa de Boca Chica ha sido convertida en un complejo de apartamentos de renta corta. Estos pidieron la intervención de las autoridades para adecuar la zona y hacer de esta más vistosa.
"Ya Boca Chica no es lo que era antes, la gente se está yendo para Juan Dolio u otro lado, porque hay mala fama en esta playa. Nosotros los dueños de negocios tenemos pérdidas, compramos 70 quintales de pescados y se nos queda ahí, tenemos que botarlo", dijo el vendedor, José Rosario "El Brujo".
Rosario le echó la culpa a comerciantes que por sus precios abusivos alejan la clientela, ya sea por medio de la venta de mariscos o el alquiler de las mesas.
En tanto que otros realizan reclamo a la Dirección de Migración, pues un alto porcentaje de haitianos ocupan los puestos de trabajo en situación irregular; lo cual otros defienden porque dicen que estos son depurados por asociaciones sindicales, además de dedicarse a cuestiones que el dominicano delega como es vender coco y caña o ser masajistas debajo del sol.
Sin embargo, uno de los vendedores comentó que no tiene documentos, pero sí un uniforme de trabajador de playa que le pone fuera del ojo de las autoridades cuando está en la playa, según señaló.
Abinader pone fin a 180 años de continuismo con la nueva Constitución reformada proclamada
“Termino el 16 de agosto del 2028 y no sigo más, no sigo más. Nunca más”
El mandatario subrayó el compromiso con la alternancia en el poder y la independencia del Ministerio Público, asegurando que los cambios son un pacto solemne con la democracia. “La Constitución no es solo un conjunto de palabras técnicas; es el alma de nuestro pueblo”, afirmó, enfatizando que estos cambios representan una visión de justicia, paz y estabilidad.
Uno de los pilares de la reforma es la ampliación del artículo 268, que establece la elección presidencial como un derecho inmodificable. Esto garantiza la alternancia en el poder y prohíbe la reelección del presidente actual. “Ningún presidente podrá modificar las normas de elección para beneficio propio”, advirtió.
Además, se introdujo un nuevo esquema para la selección del Procurador General y los procuradores adjuntos, que ahora recaerá en el Consejo Nacional de la Magistratura. Abinader aseguró que una justicia independiente garantiza que “la ley no tiene dueño” y que todos son iguales ante la justicia.
Entre otros cambios, el presidente mencionó la unificación de elecciones a partir de 2032 y la reducción en el número de representantes de la Cámara de Diputados, lo que busca un sistema político más eficiente y representativo.
Concluyendo su discurso, Abinader reafirmó su compromiso con la transparencia y el respeto a los principios democráticos. “Este cambio es mucho más que un trámite administrativo; es la voluntad de un país que merece una democracia de calidad”, expresó.
VIDEO, Entrevista Exclusiva con Hector acosta y la batalla por su salud
Luego de atravesar una retadora etapa en su vida, y vivir momentos de los que nadie espera, el artista dominicano Héctor Acosta se ha convertido en un testimonio humano.
En mayo de este año, ”El Torito” informó a su fanaticada en medio de un show en el Coca Cola Music Hall en San Juan, Puerto Rico, que había sido diagnosticado con cáncer, enfermedad que, el reconocido merenguero, venció el pasado mes de julio.
En una entrevista especial para N Investiga, Acosta contó estar muy agradecido con Dios por haber mantenido su fe intacta y porque a pesar de que hizo un gran esfuerzo no pensó que tuviera tanta paciencia para enfrentar la situación.
Todo inició en una fiesta en el Jet Set
Acosta relató que todo comenzó el 18 de diciembre, después de que cantó en una fiesta en el Jet Set, al terminar sintió un lado de su cuerpo hinchado, y asumió que podría haber sido por dormir mal.
Sin embargo, el dolor persistió y se vio en la obligación de ir al médico donde le indicaron una biopsia y le adelantaron que sus dolencias se relacionaban con el cuello y lengua y lo refirieron a Miami.
Pero, los procedimientos médicos tuvieron que esperar, porque a pesar de todo, el senador de Monseñor Nouel pidió a Dios que le permitiera terminar los compromisos de diciembre, un mes de bastante trabajo para los artistas.
Con 21 cañonazos y el Himno Nacional queda proclamada la nueva Constitución dominicana
En un acto celebrado en el Congreso Nacional, la Asamblea Nacional proclamó este domingo la Constitución de la República Dominicana, la cual contendrá "candados" para evitar la reelección presidencial ilimitada y establece la "independencia del Ministerio Público", entre otros cambios propulsados por el presidente Luis Abinader.
El presidente del Senado, Ricardo de los Santos, encabezó el acto inaugural y tras la proclamación sonó el Himno Nacional, así como los 21 cañonazos en saludo a la nueva Constitución.
Santos aseguró que con la nueva Constitución "la República Dominicana se agiganta".
Jill Stein, la ‘pequeña’ candidata presidencial que podría hacer perder a Kamala Harris
En unas elecciones presidenciales abrumadas por el duelo Trump-Harris, Jill Stein no tiene mucho peso: apenas un 1%, según los sondeos. Pero la candidata del Partido Verde está en las boletas allí donde la victoria está en juego -excepto en Nevada- y los pocos miles de votos que podría cosechar allí podrían costarle muy caros a Kamala Harris en lo que promete ser una elección reñida sin precedentes. Más concretamente en Pensilvania, Wisconsin y Michigan, tres estados fundamentales del “cinturón del óxido” en los que la ventaja de la demócrata sobre su rival republicana se ha reducido a menos de un punto.
Esto es suficiente para despertar dolorosos recuerdos para los demócratas de las elecciones presidenciales de 2016, cuando la misma Jill Stein obtuvo 31.072 votos en Wisconsin y 51.463 en Michigan, es decir, más que los 22.748 y 11.000 votos que permitieron a Donald Trump ganar los dos estados -y en última instancia las elecciones- frente a Hillary Clinton. Un escenario similar se había producido dieciséis años antes, cuando el entonces candidato del Partido Verde, Ralph Nader, privó al demócrata Al Gore de la victoria en los estados clave de New Hampshire y Florida, lo que permitió a George W. Bush ganar por una nariz.
Contra la guerra
Según un estudio realizado en agosto por el Council on American-Islamic Relations (CAIR), Jill Stein está incluso por delante de Kamala Harris entre los votantes árabes-musulmanes de Michigan y Wisconsin, muy críticos con el apoyo incondicional de la administración Biden a Israel en su guerra en Gaza y Líbano. “Los demócratas no pueden ganar sin el apoyo de la comunidad musulmana. Esta comunidad ha abandonado su redil y no volverá, a menos que los demócratas decidan que es más importante para ellos ganar las elecciones que perpetrar un genocidio”, afirma la ex médica de 74 años en una entrevista a la revista Newsweek, mientras que Kamala Harris pide un alto el fuego al tiempo que se niega a detener las entregas de armas al Estado judío.
Su discurso le valió a Jill Stein el apoyo de David Duke, antiguo líder del supremacista blanco Ku Klux Klan. “Es la única candidata que se opone claramente a la guerra en Oriente Próximo y Ucrania”, dijo a principios de esta semana en su programa de radio, juzgando que esta postura iba en detrimento del “poder judío”. La candidata rechazó inmediatamente esta alianza impía, calificando a David Duke de “troll racista” necesitado de atención.
LOS DODGERS TOMAN VENTAJA 2-0 EN LA SERIE MUNDIAL ‼️
LOS DODGERS ESTÁN A 2 VICTORIAS DE SER CAMPEONES
Dodgers logró una segunda victoria en la Serie Mundial. Su estadio se llenó de alegría al colocar una segunda victoria, y solamente ponerse a dos más de convertirse en los campeones de la Major League Baseball de los Estados Unidos. Ahora irán al estadio de los Yankees con la ventaja.
sábado, octubre 26
VIDEO, Enfurecidos por fallecimiento de joven, personas vuelcan ambulancia en hospital, DE LOMA DE CABRERA
Goidy Reyes
Loma de Cabrera, Dajabón, RD
Un grupo de personas protestaron y voltearon una ambulancia en el hospital municipal Ramón Adriano Villalona luego de que su pariente fuera llevado al centro de salud tras sufrir un accidente y perdiera la vida.
La víctima fue identificada como Yeraldo Hernández, de unos 27 años de edad, quien habría fallecido por la supuesta negligencia y descuido del personal médico y la falta de una ambulancia en buenas condiciones en el centro de salud.
Una persona con conocimiento del caso dijo a este diario que el accidentado fue socorrido a tiempo y llevado al centro médico pero que la demora de una ambulancia para trasladarlo a otro hospital y la supuesta negativa de las enfermeras para acompañar al paciente provocó su deceso.
Circula video donde se observa una valla gigante en el puente Juan Bosch, promoviendo al candidato presidencial , Donald Trump.
"Dominicanos con Trump", dice la publicidad, la cual contiene una fotografía del expresidente estadounidense y la bandera de República Dominicana junto a la de EEUU.
Autoridades incautan armas de fuego y apresan a cuatro hombres en Santiago
Santiago de los Caballeros. – Tres escopetas, una pistola sin documentos, dos cargadores, la suma de 110 municiones de diferentes calibres y la detención de cuatro hombres, fueron el resultado de cuatro allanamientos realizados en el día de ayer, en los sectores Villa Magisterial, Baitoa y la sección Cagüeyes del municipio de Jánico.
Dichas operaciones fueron ejecutadas por miembros policiales adscritos a la Subdirección Regional Cibao Central de Inteligencia (DINTEL), acompañados de miembros de la Policía Preventiva y la unidad SWAT, en colaboración con representantes del Ministerio Público pertenecientes a la Fiscalía de Falsificaciones e Inteligencia Criminal.
Los allanamientos fueron ejecutados, bajo las órdenes judiciales No. AJ0026259, AJ0026246, AJ0024392, AJ0026244-2024, con el objetivo de combatir la criminalidad y garantizar la seguridad ciudadana.
Los detenidos y las armas de fuego incautadas, se encuentran bajo custodia del Ministerio Público para los fines legales correspondientes.
ProConsumidor advierte que cubrir botellones con lona plástica no garantiza protección
Los dueños de colmados que están cubriendo los botellones de agua con lonas u otros materiales plásticos, que no son repelentes a los rayos del sol, podrían estar perdiendo su tiempo, ya que las exigencias son de usar textura que no concentren el calor.
El director de ProConsumidor, Eddy Alcántara, hizo la puntualización al informar que los inspectores siguen verificando los establecimientos para ver si están cumpliendo con la medida de cubrir los recipientes que contienen 5 galones de agua y que consume la población.
“La lona no es una herramienta que garantice el aislamiento de los rayos del sol. Los cobertores tienen que ser con materiales que garanticen el aislamiento del efecto de los rayos del sol, una lona no es garantía para la salud, tampoco plástico. Si se le acepta eso es peor, porque el calor lo concentra, aparte de eso lo ponen por unos días y después lo quitan”.
Entrevistado por Listín Diario, Alcántara dijo que sigue recibiendo solicitudes de asociaciones de embotelladores de agua para que otorgue una prórroga, ya que la fecha límite es el próximo miércoles 30 de octubre, pero aún no lo han decidido, y en caso de hacerlo no será por más de 15 a 30 días.
Apresan sargento acusado de ultimar al hijo del comunicador Alejandro Almonte
La Policía Nacional apresó este sábado en la provincia Monte Plata al sargento Rafael Laureano de los Santos, alias "Cabito", de 36 años, quien era buscado por ultimar al joven Wendel Alejandro Almonte Veloz.
La víctima, hijo del comunicador y abogado Alejandro Almonte, murió tras ser baleado por el sargento, durante un hecho ocurrido el sábado 12 de octubre, en la avenida Charles de Gaulle, Santo Domingo Este.
El vocero de la Policía, Diego Pesqueira, detalló que en horas de madrugada de este sábado fue detenido el agresor de Almonte Veloz en una casa de la comunidad Chirino, en la referida provincia.
Pesqueira aseguró que para cometer el hecho, el sargento utilizó su arma de reglamento: una pistola semiautomática "SIG Sauer".
"Las pruebas de balística dieron positiva al arma de reglamento del miembro de esta institución del orden, para perpetrar el asesinato", enfatizó Diego Pesqueira.
Destacó que en la investigación participaron más de 200 agentes de distintos departamentos de la Policía, así como miembros del Ministerio Público.
Asimismo, el vocero de la Policía señaló que sigue el proceso de recopilación de datos para esclarecer el móvil del crimen.
Aumente el consumo de vitamina D con estos 3 alimentos
El fortalecimiento del sistema inmunológico, beneficios para una salud muscular adecuada, prevención de enfermedades crónicas y mejoramiento del estado de ánimo son algunos de los beneficios de mantener los niveles óptimos de vitamina D en el cuerpo.
Una dieta balanceada que incluya frutas, vegetales, carnes magras, hidratación y ejercicios son vitales para preservar la salud. Y para conservar los niveles de vitamina D, detallamos a continuación tres fuentes:
La vitamina D es fundamental para varias funciones del cuerpo, como fortalecer el sistema inmunitario por los efectos de combatir bacterias y los virus que lo atacan.
Según Mayo Clinic, el requerimiento diario de vitamina D se ubica en 600 unidades internacionales (UI) de vitamina D por día para adultos y a 800 UI por día para los mayores de 70 años.
El portal especializado Medline Plus, hay tres formas de obtener vitamina D: a través de su piel, en los alimentos y en forma de suplementos. Por esta razón, muchas personas intentan obtener vitamina D a través de diferentes fuentes.
Por normas de seguridad alimentaria se debe evitar el consumo de vegetales, luego de la fecha de caducidad .
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