Un estudio aleatorizado realizado con 958 adultos mayores reveló que quienes tomaron un multivitamínico diariamente durante dos años experimentaron un retraso en el envejecimiento biológico de aproximadamente cuatro meses. En otras palabras, durante los 24 meses del estudio, sus células envejecieron solo el equivalente a 20 meses.
Mientras que la edad cronológica indica los años transcurridos desde el nacimiento, la edad biológica refleja el desgaste del cuerpo a nivel celular, por lo que ambas no siempre coinciden. Por ejemplo, una persona de 50 años podría tener una edad biológica de 47 o 54, dependiendo de factores como genética, estilo de vida e historial médico.
Howard Sesso, subdirector de medicina preventiva en el Brigham and Women’s Hospital y la Harvard Medical School, y autor principal del estudio, aclaró que los resultados no significan que un multivitamínico aumente la expectativa de vida en cuatro meses.
“Lo que indica es que tu trayectoria de salud futura podría beneficiarse,” explicó. “Es difícil precisar a qué equivalen exactamente esos cuatro meses.”
El estudio también mostró que los participantes que presentaban envejecimiento biológico acelerado al inicio del ensayo obtuvieron mayores beneficios con el consumo diario de multivitamínicos. Los resultados fueron publicados en la revista Nature Medicine.
Este ensayo formó parte del COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), un proyecto del Brigham and Women’s Hospital diseñado para investigar si el extracto de cacao y/o los multivitamínicos reducen el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas. La investigación se enfocó en adultos mayores saludables: hombres de 60 años en adelante y mujeres de 65, con una edad cronológica promedio de 70 años.







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